健康で元気でいたい♪

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昨日の朝、お散歩してたらアブラススキが出てました。
信州は、もうすすきが出てたので、こちらももうしばらくしたら、すすきが出るかな?

昨日のドングリの写真は、ちぃぼーが拾ってきたドングリ✨
子供たちが幼かった頃、我が家もどんぐりと椎の実と松ぼっくりと…だんご虫だらけだったっけ(笑)

昨日のブログに、「特になにかをしてるわけではない…」と書きましたが、してますね!!
あまりにも日常なので、していると言う感覚がありませんでしたf(^_^;
毎日精油を使ってます❗
それは、芳香浴だったり、アロマバスだったり、セルフトリートメントだったり…毎日、結構な量の精油を使ってます。
毎日クリスタルを使ったり、ヒーリングをしたりしてます。
毎日飲んでいるのは、ハーブティーです。
お仕事にいくとき、水筒にいれていくのもハーブティーです。
私は、ペパーミントが好きなので、このところずっとペパーミントティーです。
寝る前には、短時間ですが呼吸法と超簡単ストレッチ、朝の(時々になってしまいましたが)セルフラジオ体操
さらに、月に一回の研修旅行での温泉、研修。
月に一回の本校研修会でのトリートメント。
そして、毎日あつみの食材で美味しいごはん、お弁当、お寿司等…。
普通の毎日なので、気がつきませんでしたが、かなり色々してると言えますネ☆
本当にありがとうございます…162.png

そういえば…BMI20、0でした!20切ってません~がんばりました~♪
私の場合、20切ると疲れやすくなるので…脂肪も大切なのです(^-^)


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今日の朝食

なにかを食べるときに、体にいいから食べる…ということはあまり考えてなくて、美味しそうだからとか、美味しいから、食べたいから…ということを最優先にしてます♪
あっ、あと…作るの簡単だから(笑)と言うのも大きいです。

でも、自分自身のために、家族のために、自分を大切に思ってくださっている皆さんのために、健康で元気でいることは何よりも大切だと思っています。
だから、自分のからだのメンテナンスは、きちんとしていかないといけないなぁって思います。
あと50年は、動いていられるように(^-^)
最後の最後まで、自分の身の回りのことが出来るようにしていたいなって思います…。
12月のドックまで(もちろんその後も)、ヒーリングがんばります~♪


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この間のワインセミナーの時、講師Mちゃんとセラピストねえさんと私の車でご一緒したので、お礼にと「アルチェネロ有機パスタソース」をくださいました。(お菓子も)
ごちそうさまでしたm(_ _)m
今日は、それとあつみで買ってきた野菜等で…


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夕食にしました☆
写真がぶれてますし、あまりきれいではないのですが…、上にトッピングしてあるのは、鮭の白子のソテーです。
デリカでソテーにしたとき、美味しかったので今日はにんにくも使ってソテーにしてみました。
私は、美味しいと思うんですけど…別のご意見もございましたf(^_^;

シナノゴールドは、文句なく美味しい🎶

そうそう、今日は午前中義母を病院へ
その後実家へいって~あちこち
午後からOさんのトリートメントでした♪
Oさん、今日もありがとうございました162.png


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# by sunandmoon424 | 2018-10-22 22:31 | アロマ&クリスタル  

健康診断


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昨日、お仕事のかたずけをしていたときに、副店長が健康診断の結果を
持ってきてくれました。
「ハイ」と渡してもらって…早くみたいんですけど
ドキドキしますね❗
ちょうど、学生の頃通知表をいただいたときと同じ感じ…
家まで我慢して(笑)ついてすぐに見ました☆
オールA☆☆
やった~♪
オール5をもらったような気分(笑)
ちょうど、3年前にも受けていて、その結果も書いてあります。
3年前は、ちょっと貧血ぎみだったのかな?
血液一般がB判定でした。
今回の結果で、一番嬉しかったのが(3年前も今回もA判定内の数値なんですが)HDLコレステロール(善玉コレステロール)値が上がって、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)値が下がって、中性脂肪の数値が下がっていたことでした🎶
特になにかをしてるわけではないですが、とっても嬉しかったです。
ただ、人間ドックを受けると、要観察項目が出るんですよね。
12月にドックを受ける予定なので、目標は要観察0でいきたいと思います❗
目指せ完全なる健康体です♪
あっ…歯医者さんの定期検診に行ってなかったf(^_^;


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今日、お仕事が早く終わったので、じっくりお買い物してたら、
オーガニックの野菜たちが、198円になってることに気がつきました♪
葉もの3種類買ってきました♪
ゴボウもオーガニックのを買ってきました(^-^)


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今日の夕食

お魚は、お魚やさんのぶりの煮付け
熊本産 のスイカが半額になってたのでちょっと寒い感じかな…と思ったものの、
買ってきました~
甘い❗

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帰ったら、夫がお布団干して、換気扇綺麗にして…なんと蘭の鉢の植え替えまでやっておいてくれてました~!
長いこと親友(?)をしてますが、およそ趣味も嗜好も全く違っていて…
最近の夫は、進化してるようです(笑)
夫の進化形…スーパーサイア人なんだそうですぅ✨
スーパーサイア人…ふるいですよネ(^o^)
でも、本当にありがとうございますm(_ _)m                        

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# by sunandmoon424 | 2018-10-21 22:11 | いろいろ  

気持ちのいい季節♪

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気持ちのいい気候になってきましたね♪
今日、お仕事中に外に出ると、すごく気持ちがいい風が吹いていて、嬉しくなっちゃいました(^-^)

先日あやみが送ってきてくれた写真
外で遊ぶのも、気持ちいいね❗



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さっき、おすわりしてるのが、あまりにかわいくて、写してみました。
タブレットを向けたら、緊張しちゃいました~


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仕事を終えて、お買い物しようと青果の売り場に行ったら、可愛いリンゴがお出迎え♥
思わず、シナノゴールドを買ってきました♪


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昨日と今日、インスタにのせた写真です。
お魚やさんとのコラボ寿司
昨日、今日と鮭の白子が入っていて、これを使ってみる?
と、お魚やさんのTさん…
鮭の白子って食べたことがないので、いったいどんな味なのか?
どうやってお寿司にしたらいいのか?
Tさんが、フライにして巻くとか…とのこと…
Sさんが、軍艦にするとか…鮭の握りと一緒にして、親子寿司にするとか…
と、色々提案してくれて、とりあえずフライにして、どんな味がするのか試してみましょうと、フライにしてみたらおいしぃ♥
癖のない淡白で、それでいて濃厚な味なので、色々合いそうな感じです。
ロールにして試食してみたら、これまた美味しい♥
ということで、昨日は鮭の白子フライカリフォルニアロールにしました♪
6パック限りだったので、すぐに完売してしまって、今日も作ることになりました~
今日は、もう一種類…白子をソテーにしたものを(生だとどうしても見た目が…)と、サーモンのオブシのスライスを握りましたソテーしても美味しいのです☆
こちらは、午前中に完売してしまって、午後から作ろうと思ったのですが、今日は、お祭りだそうでで忙しくてできませんでした(涙)
忙しいのは、大変ありがたいのですけど…ありがとうございますm(_ _)m

明日は、できるかなぁ~?


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昨日一緒にお昼を食べたY子さんが、アーク牧場にいったときに買ってきたラベンダーハチミツを、持ってきていたので味見させていただきました。
本当にラベンダの香りがする~
ラベンダーからとれたはちみつって、本当い珍しいですよね。
あっ、あつみでは販売していません~ごめんなさい~


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昨日の夕食

自然の味の生うどんを使って、天とじうどん
おうどんが美味しくて、みんなおかわりしました☆
義母の実家からいただいた柿…いつもありがとうございますm(_ _)m
シナノスウィート
実りの秋です♪


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# by sunandmoon424 | 2018-10-20 21:40 | いろいろ  

おにぎり

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今日の昼食


今日は、午前中磐田市のまりんぼちゃんの美容室で髪をカットしていただいて、
その後、ビオあつみエピスリー浜松へ…
デリカでサラダとおにぎりを買って、お昼ごはんにしました♪
最初は、お弁当にしようかと思ったんですが、🍙のPOPを見たら…
食べてみたい~☆と思って、おにぎりにしました(^-^)

浜松店のおにぎりは、具材によって塩が変えてあるんだそうです❗
前に買った時には気づかなかったので、最近変えたのでしょうか?
それとも、私が気づかなかっただけ…?

鮭のおにぎりは、「一億年以上前の塩」を使っています。
焼きたらこのおにぎりは、「粟国の塩」を使ってあります。
のりの巻き方が違うので(鮭は、のりが別包装になっていてパリパリ)、食べたときの感じが違って、塩の味の違いと言うのが私にはわからなかったのですがf(^_^;
「焼きたらこ」おにぎりが、スッゴク美味しかったのです~♥♥
美味しいと言うことは、塩と海苔とたらことごはんが、ベストマッチ!ということなんでしょうね❗
鮭の方が130円で焼きたらこが220円と、ちょっといいお値段なのですが…もう一度食べたいです☆

サラダは、さつまいもと柿のサラダで、秋らしくていいですネ♪


お昼ごはんのあと、本校さんへ研修へ~

なにも写真がありませんが…、今日は、ボディリメイクトリートメント背中側の実習でした。
ひたすら心地よくて、ぐっすりだったのですが、このトリートメントに関しては
施術前、施術後にメジャーでサイズを測ります。
ちょっと…あまり…測りたくないのですが…。
現実をみたくないと言う思いがあるのですが…やはり、何事もちゃんと向き合って行くことが大切…ということで…測りますf(^_^;
今回、はじめてセラピストSちゃんとペアになったのですが、Sちゃんの施術素晴らしくて、前後のサイズがかなり変化してました!(個人の感想です。)
コツを教えていただいて、私も頑張りました!
自分でもできるので、セルフでも頑張ろうと思います☺
淀みスッキリ~気持ちもスッキリ~☆にしていきます~♪


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今日の朝食

研修会の帰りには、あつみの宿店によって夕食を買いました♪
ごはんがないかなって思って、カツ丼とちらし寿司
写真がとってありません~(>_<)
美味しかったです♪


花粉症で目や鼻の調子が悪くなってる方が多いようです。
風邪も流行ってるようですね。
体調管理に気を付けましょ❗

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# by sunandmoon424 | 2018-10-18 21:56 | 食べ物  

なんなんだろ~?

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今日は、実家に行きつつ、午前中あちこちあちこちしていて…
午後一番の予定は、キャンセルになったため、
しばらく休んで、夕方からOさんのトリートメント♪
Oさん、今日もありがとうございました♥

写真は、実家の庭のドウダン
やはり、先日の台風で葉っぱが傷んでしまっています。
今年は、きれいな紅葉は見られないですね…


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すぐとなりに植えてある松はの葉っぱは、元気なんですけど…
塩に強いものと弱いものがあるんですねぇ。



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昨日の夕食

ヘダイが 残ってたので鯛ごはんにしました。
鯛めしじゃなくて鯛ごはんなのは、鯛を乗っけて炊いたわけではなく、
塩焼きにしてあった鯛をほぐして、ごはんに混ぜただけなので(^-^)
美味しかったです♪



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今日の朝食


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今日の夕食

カボチャ、ブロッコリー、ミニトマト、マッシュルーム(私以外は、ベーコン)入りの
ドリア☆
ドリアにお味噌汁(笑)



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いつもは、ホワイトソース作るときに、バターを使わないのですが、
(乳製品が、あまり得意ではないので)
今日は、エシレバターを使ってみました♪
やっぱりおいしぃ♥
このエシレバターの美味しさって、なんなんだろう~?

なぜか、あつみのお仕事2連休をいただいてるので、明日もお休み☆
明日は、本校さんで研修会♪

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# by sunandmoon424 | 2018-10-17 22:11 | いろいろ  

10月蓼科研修旅行♪

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JHASの10月研修旅行にいってきました♪
今回は、ヒーリング研修…
毎年1回このタイトルで研修を受けさせていただきますが、年々レベルアップしてるように思います☺
今回もさら深く癒されて戻ってきました…。


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自分の中に、しっかりと落とし込んで、自分で自分をさらにいい状態にしていきたいと思いました。
元気に、健康に…日々過ごせるように…。


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蓼科は、寒いくらいで紅葉が進んでいました♪
研修終了後に、少し上の方に登っていって、紅葉を見てきました。
標高1300メートルくらいでしょうか?


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紅葉とナナカマド、ドウダンが、ずいぶん紅くなってきていました♥
11月の研修がさらに楽しみです♪


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今日の夕食

帰宅したら、ご近所さんからヘダイが届いていました☆
釣ってきて、鱗、内蔵を抜いて持ってきてくださってました。
塩焼きにしていただいたら、おいしぃ~♪
いつも、本当にありがとうございますm(_ _)m

帰りにあつみによって買ってきた、海鮮丼
こちらも美味しくいただきました~

本当においしいものいただけて、幸せです~♥

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# by sunandmoon424 | 2018-10-15 21:53 | アロマ&クリスタル  

血液型☆

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昨日、夫が会社の方たちからいただいてきたお菓子
なぜお菓子を頂いてきたかというと・・昨日は、「ビジネス交流会」があったので、お手伝いに行かれた方たちが買ってきてくださったんだそうです。
私も、ここ数年毎年夫と一緒に行っていたのですが、今年はお仕事だったので行けませんでした。
(夫は、今日行ってきたそうです~)
「ビジネス交流会」って、硬そうなタイトル(?)なんですけど、色々な会社の紹介があって面白くって、ついつい毎年行ってしまいたくなるのでした(笑)
そして、毎年「へぇ~・・豊川には、こんな会社があるんだね~。」とつい、言っちゃいます(*^。^*)

今年は、ヤマトパンの「たけのこパン」が再び登場しているようです~。
「たけのこパン」・・これは、私がかわいらしい(笑)高校生だったころほぼ毎日のように、学校の購買で買っておやつに(お昼ではありません~)食べていました。
その思い出深い「たけのこパン」が、どうもTVで紹介されたらしく、今人気のようです。
買っている人たちは・・たぶん私と同世代(笑)
家族でシェアしていただきました。
懐かしい味・・。




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今日のサラメシ

先ほど、インスタにアップしたものです。
今日は、出来立ての和風キノコパスタがあったので、買ってみました。298円
上にふってある黒コショウが、ピリリと効いてとってもおいしかったです♪

今日から発売の、ヨシオカさんの「ショソン・オ・ポンム」
サックサクのパイ生地に、リンゴがとてもよくあっています・
高千穂牧場ヨーグルトも濃厚でおいしかったです♪



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今日の夕食

明日、明後日蓼科へJHASの研修に行くので、カレーを作っておきました。
私のは、今日食べるだけなので、レトルトのカレー
「チャヤマクロビ」の豆カレーを買おうと思ったら‥、なんと入荷待ちになってました☆
残念・・「ベジタリアンのための根菜カレー」を買いました~。
昨日の鍋に入りきらなかった、ヒラタケをこれでもかっていうほど投入して・・ほぼキノコカレー(*'▽')

このところ、なぜか血液型の話になることが多くて・・
先月、カルチャーレッスンの時にKさんから、「血液型って、O型でしたよね?」と聞いていただきました。
Kさんは、実は私の一番初めの生徒さんで、もうかれこれ20年ほどのお付き合いになるかと思います・・。
Kさんは、何の疑いもなく・・当然のように・・「O型ですよね?」と聞いてくださいました。
血液型を聞かれるとき(自分からほとんど聞くことはないのですが・・)ほぼ100%の確率で、「(当然)O型ですよね。」と聞いていただきます。
今日も、お仕事しながらデリカのTさんと血液型の話になったのでした。
(今日は、珍しく私からTさんに血液型は何?と聞いたのです。)
そして、やはりTさんも「(当然)O型だよね?」と聞いてくださいました。
・・本当に申し訳ないのですが‥私は、A型です~。
Kさんに、A型だと伝えると・・、10メートルくらい後ろに吹っ飛んでいきました~(ちょっと盛ってます~129.png
ずっと・・O型だと信じ込んでいたから、今まで聞くこともなかったと・・。
今日のTさんもびっくりしていました☆
A型の皆さんには、本当に申し訳なく思っておりますが、私はAA型なのです。
純正A型と申しましょうか?
でも私は、超アバウトな人なので・・O型の夫のほうが、まるでA型のように几帳面です。
だから・・、血液型占いって当たらないよね!っていつも思います(笑)
ちなみに・・TさんはA型でした~ほんとすみません~m(__)m

明日は、蓼科でヒーリング研修(目に見えないエネルギーの世界ですネ(*'▽'))~わくわく~~♡

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# by sunandmoon424 | 2018-10-13 22:13 | いろいろ  

毎日学んでます♪

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今日のサラメシ

今日のお魚屋さんとのコラボ寿司・・大間の本マグロとさごし、さごしの軍艦、有頭エビ、ズワイガニの握りずし☆498円でした!
さすがに、完売が早かったです~。
この他に8貫入りのものも作りました。
数の子とサーモンのオブシ、大間の本マグロの中おちの軍艦をプラスしました。
こちらは、980円
今日の特別価格でした~。

もう、本当に・・毎日おいしいもの食べさせていただけまして、ありがとうございます<(_ _)>

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仕事を終えて、外に出たらとってもきれいな夕焼けでした♡
ちょっと、画像がよくないですね。
出た途端に、感動~!でした。


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お買い物を済ませて、外に出たらJさんちのシヴァ~ちゃんが~☆
わ~い!って、寄ってったら警戒されてしまいました(;´・ω・)
驚かせてごめんね~!
リードを持ってるのは、Jさんの息子さん。
とってもいい子でした(*^。^*)
宿題しないくらい、全然平気よね(笑)




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今日の収穫!

有機のお野菜や、栽培期間中無農薬無化学肥料のお野菜が、色々あってうれしいです~♪
お肉屋さんのところへ行ったときに、Jさんが試食をしていました。
今日は、「お肉屋さんのつみれの日」でした。
つみれ入りの鍋の試食だったんですが・・、お肉食べられないので~というと「そうですよね、でもこれは?」
と、見せてくれたのが、「ベジブロス」・・お肉入りの鍋なのに・・「ベジブロス」という矛盾・・(笑)
まぁ、そこは考えないで、おいしそうだったので買ってきました♪
急遽、お鍋にしようと思い立ったのでした。


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で、今日の夕食

お弁当に作ったキノコの和風パスタが残っていたので、鍋とともに・・。

今シーズン初鍋です!


今日は、ちょっとした出来事があり、ちょっと落ち込みそうになってしまいました・・。
がんばって立て直したんですが・・。

自分にとってうう~んって思うことや、困ったなって思うこと、悲しいことや腹の立つこと言っていただいたり、されたり・・あったりします・・。
そんな時、必ず「エネルギーの法則」を思い出すようにしています。
私は、ホリスティックアロマセラピーを学んできたのですが、一番最初に学ぶのが「エネルギーの法則」です☆
この地球上には、「エネルギーの法則」があります。
それは、とてもシンプルなもので「送ったものが還ってくる」という法則。
エネルギーを「人間の思い」と考えていただいてもいいかと思います。
自分の持ったもマイナスな思いも、プラスな思いも、目には見えないけれど必ずどこかに届いて,それがこだまのように自分に帰ってきます・・。
「目に見えないものなんて信じない~。」と言う方が多いけど・・大体みなさん、スマホ使ってますしね。
電子レンジで食べ物温めてますしね・・。
スマホの電波は目に見えないし、電子レンジのマイクロ波も目に見えないけど、普通に使ってますもんね☺

自分がマイナスの思いを送ってしまったら‥、次の瞬間か‥それともずっと時間が経ってからか‥自分にとってあまり心地よくない形で戻ってきます。
自分にとって、あまり心地よくないものをどこかから受けたときに、自分の出してしまったものに気づけるという、素晴らしい法則が働いているんですね!
それは、正しいとか、間違っているとか‥そういうものではなく、ただ単に自分が持ってしまったマイナスな思いは、ちょっと気分良くない形で・・、・・プラスの思いは、心地よい形で・・、そのまま戻ってくるという、本当にシンプルで公平な法則です。
だから‥、世の中はとっても公平なんだと思います。
すべての人にとって‥。

そんな・・怪しい‥と思ったら、「ジェームズ・アレン」の「原因と結果の法則」という本を読んでみるといいかも・・。
デール・カーネギーやアール・ナイチンゲールに大きな影響を与えている思想家で、聖書に続いて世界中で最も読まれている本なんだそうです。
(ちなみに私は、デール・カーネギーさんやアール・ナイチンゲールさんの本は読んだことがありましぇん・・(;´・ω・))

と、長々と書いてしまいましたが、自分が送っちゃったものが還ってきただけねと理解することで、人を恨んだり腹を立てたり・・ということが、ばからしくなりますね。
毎日が、穴ぼこに落ちながらの学びの日々なのだ~(笑)

さぁ~!明日も素敵な日になりますように~162.png



















# by sunandmoon424 | 2018-10-12 22:48 | いろいろ  

出し巻き卵

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今日は、あつみのお仕事お休み・
午前中、包括さんに来ていただいて、義母と施設の見学に・・
その後実家へ寄ってから・・
本校さんへお買い物~
金木犀が咲いてるかなと思って行きましたが、残念・・もう終わりでした。
ほぼ四季咲きのように咲いている、本校さんのコバノランタナ・・かわいい♡
その後、ビオあつみへ~


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浜松百選がまだあるかな~?と思って行ったのですが‥サービスカウンターで聞いてみたら・・
月の始めくらいにすぐになくなってしまうんだそうです( ;∀;)
そんなに人気なんですね‥
せっかくなので、今日は静かに(笑)お買い物をさせていただきました。
くるくる・・クルクル・・と見ていたら・・出来立ての出し巻き卵が出てきていたので、ラッキ~♪
と、ゲットさせていただきました。
宿店では、今は出し巻き卵を作っていないので・・。
でも,宿店の出し巻きとはレシピが違うのかな・・?
浜松店のほうが、ふんわりと優しい甘さ・・出し巻きという感じ・・。
宿店の出し巻き卵は、懐かしい味・
どちらも甲乙つけがたく、私は大好きです♡

そういえば、JHASのワインセミナーの時、一緒に行った講師Mちゃんと,百選のMさんが、ビオあつみのワインセミナーに行ってきたよ~と教えてくれました。
ちょうど、そのレジュメを持っていたので、写させていただいてしまいました~☆
いつか、ビオあつみのワインセミナーにも出てみたいなって思ってます☆
昨日は、日本酒の勉強会だったので、ぜひ行きたかったのですが‥残念休日が合いませんでした・・涙
夜の勉強会に出席したY子さんが、心地よくて眠たくなってしまったと言ってました。
(試飲はなかったそうです~☺)


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今日の朝食

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今日の夕食

あつみで揚げ出し豆腐を作っているので、久しぶりに家でも揚げ出し豆腐を作りました。
いつもは、甘酢あんではないのですが、あつみの揚げ出しが甘酢あんなので、甘酢あんにしてみました。

そうそう・・ビオあつみから自宅へ戻る前に、セラピストP子ちゃんのお宅へ寄らせていただいて、
自宅へ戻ったのでした・・。
P子ちゃん、今日もありがとうございました<(_ _)>

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# by sunandmoon424 | 2018-10-11 22:53 | いろいろ  

食欲の秋

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あつみ宿店、入ってすぐの売り場です。
カボチャさんも、上にのっけてもらって(笑)、リンゴに洋ナシにぶどうに梨・・
本当に、秋らしい色合いと雰囲気になっています♪
秋は、大好きなので・・今年も信州の紅葉を見るのが楽しみです♡


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昨日の朝食

昨日も今日もお仕事だったので、食べ物しかとっていません(*^。^*)
「おこもじ屋」のお漬物を食べています。
おいしぃです☆
福井県の池田町農業公社で作っているお漬物だそうです。
できるだけ農薬や化学肥料を使っていない野菜で、昔ながらのつけ方で保存料、添加物を使わずに作られています。
シンプルで、やさしい味のお漬物です(*^-^*)

ごはんには、先日頂いた「もち麦」を入れてます♪


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昨日のサラメシ


昨日のサラメシは、お魚屋さんとのコラボ寿司 398円
ハマチ、湯引きした真鯛、鉄火巻き、真鯛、ヤリイカの握りでした。
これは、お魚屋さんのSさんが丁寧に切ってくれて、湯引きしてくれて、紅葉おろしまで作って「はい」と渡してもらいました。
あとは、載せるだけ(笑)・・丁寧に本当にありがとうございました~m(__)m
はっきり言って・・、おいしかったです~☆
前回チダイを湯引きは、お魚屋さんのTさんに教えてもらって、自分で湯引きししました。
Sさんの湯引きをいただいて、次回もうちょっと頑張りましょう!と思いました~(#^.^#)

カニクリームコロッケは、トロトロでした~♪


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昨日の夕食

秋刀魚を買ってきました。
何も考えてなくて、他におかずがなかったなぁ~って思って家に着いたら、いつもお魚をくださるご近所さんが、
「煮なます」をたくさん作ったからと、持ってきてくださってました!
本当にありがとうございます<(_ _)>

昨日、あつみで巻いた「赤エビの天ぷら入りカリフォルニアロール風」・・1パックだけ買って、シェアしました♪
なぜカリフォルニアロール・・にしようと思ったかというと・・、実は、私のいとこがカリフォルニアでお寿司屋さんをしているんです(笑)
昨日、デリカのチーフから「赤エビの天ぷら巻いてください」と渡してもらったとき、ふと思い出したのでした。
もうずっと会ってないけど‥お元気かなぁ・・?


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今日のサラメシ

10月から店長、副店長、デリカのチーフが変わりました☆
そして、元店長は、そのまま宿店でサポートしてくれています!
とってもフレッシュです☆
新店長と副店長の「所信表明演説」(?)素晴らしかったです。
みんなで、素敵なお店にしていけるといいですねぇ

デリカは、色々変わっていくようです♪
新チーフのHさんは、とてもてきぱきしていて、お仕事が早いのです☆
そんなHさんのもと、今一番様変わりしているのは‥お弁当とお惣菜が増えている・・ということです~♪
作っている側にしてみれば、仕事量が増えるので、なかなか慣れるまでは大変かもしれませんが、買う側にしてみると
本当にうれしい~♪
今日は、お弁当箱に生野菜だけ入れて、デリカのお弁当を食べました。
(このお弁当箱、ず~っと使ってる野田琺瑯のお弁当箱です。全然傷まないの・・やっぱり野田琺瑯すばらしいですねぇ~)
健康煮、大学芋、ナスの揚げびたし、秋刀魚の蒲焼、きんぴらごぼう、揚げ出し豆腐、ごはん2種(ほかのバージョンのご飯もあります)
 おかずの豊富さが、本当にうれしくて・・幸せ気分でいただきました♪

木村ミルクプラントの「命の雫ヨーグルト」・お砂糖入りにしたのですが、本当に甘さ控えめ・・おいしいです☆


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今日の夕食

お弁当用に作った自然の味シリーズの水煮大豆とひじきを炊いたもの・・大豆がおいしいの!
同じくお弁当用の・・島根県産の水煮タケノコと人参ちくわの煮物
昨日いただいた「煮なます」
あつみで買ってきた、カキフライ
私以外は、国産材料の餃子(今日は、スマイルkitchenだったので、餃子も焼きました~。)

本当に食べ物ばかりですネ(*^。^*)
食欲の秋です‥食欲は、オールシーズンですが・・(笑)


そういえば、今日は、お魚やさんのTさんが、奥さまのMさんとともに、あかちゃんをつれてきてくれました。
まだ、1ヶ月半の本当にフレッシュな赤ちゃんです♥
めちゃめちゃかわいかったですぅ~♥
ありがとうございましたm(_ _)m

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# by sunandmoon424 | 2018-10-10 22:50 | 食べ物  

紅葉が見たいけど・・

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今朝、さくらとお散歩に行った時、公園の銀杏を写してみました。
先日の台風の海水混じりの雨で、すっかり葉っぱが茶色くなってしまいました。
我が家のチェリーセージも雪柳も、葉っぱがこんな感じになったので、切り戻しました・・。
あつみに行くときに、通っている道の銀杏の街路樹も、すっかり茶色になってしまって、たくさんの葉が落ちています。
佐奈川のドウダンも・・
きれいな紅葉がみられるかと、思っていたのに。
残念・・来年きっと見れるよね・


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そんな中,一輪だけがんばって咲いてる彼岸花を見つけました☆
なぜ・・1輪だけ???



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画像が荒いのですが…今朝の佐奈川♪
久しぶりに朝のお散歩
空気が、気持ちよかったです~♪






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昨日、あつみで買ってきた「シナノスウィート」
大好きです♪
これは、そのままいただきました。


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昨日の夕食

お魚屋さんに売っていた、イワシの煮つけ
村上農場のジャガイモのフライドポテト
無農薬、無化学肥料で栽培された、アイコトマト

おいしくいただきました<(_ _)>

今日は、3連休の最終日でしたね☆
今日も、お仕事だったのですが・・、家に帰ると夫がやかんを磨いていました(゜o゜)
ピッカピカ☆
昨日は、家に帰るとガス台がピッカピカになっていました(゜o゜)
そして・・、昨日も今日もお布団が干してありました☆
私が、お仕事してる間に夫はどんどん主夫になってきました~Σ(・ω・ノ)ノ!
以前では、考えられないことでしたが・・・・本当にありがとうございます<(_ _)>

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# by sunandmoon424 | 2018-10-08 22:02  

運動会♪

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今日は、ちぃぼ~の保育園の運動会♪
雨予報の中、晴れ間があったため、開催決定となり・・
でも雨が降ったりやんだりする中での、運動会となりました。
雨降ってても、子供たちはキャ~キャ~言ってるだけで、全然平気☆
大人のほうが、大変なのだ・・(笑)

夫の会社の関係の駐車場に車を置かせていただいて、二人で歩いて保育園に向かっていたら、あやみの旦那様Aちゃんのご両親の乗った車が・・
すぐ前で停まってくださって、「どうぞ、載ってください。」と・・
ご一緒させていただきました~。
本当にありがとうございましたm(__)m


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去年の運動会では、固まったままピクリとも動かなかったちぃぼ~が、今年はものすごく一生懸命
上手に演技や競技をしていました☆
この1年で、ものすごく成長しました~(#^^#)
ビックリデス!
本当に偉かったね~☆
去年のように、ピクリとも動かなくても、全然よかったけど(笑)動いたほうが、自分も楽しいし、写真も撮りがいがあるかと・・(笑)
雨が降ったけど、運動会できて本当に良かったです♡


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ちょうど出来上がったばかりの、「ち@@タイム」プレゼントしてくれました♪
いつも本当にありがとうございます~162.png



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午後からは、ちょっと休んで・・行きたかった豊橋美術博物館へ・・


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実は、北澤美術館新館(今は、SUWAガラスの里美術館)へは、2度ほど行ったことがあります。
でも、やっぱりラリックの作品を見たくて・・時間はあまりなかったけれど見に行ってきました。
本当に素晴らしいですね~♪
なんと、展示室の2つは写真撮影OKということで,写させていただきました。
この二つが、今回の展示品の中で私の一番のお気に入りだったように思います♪


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アロマランプもあったんですよ~☆
アロマランプという名前ではありませんでしたが・・パフュームランプという名前です。
香水瓶が中心でしたので、ブレンドされた香りのコーナーもありました。
もちろん、精油ではなく香水・・ということだと思いますが・・楽しかったです(#^.^#)
アール・デコの時代のファッション・プレート(ファッション誌を飾った、手彩色の版画)もとっても素敵でした。
やっぱり、アール・デコ・・いいですねぇ・・


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あちこちの美術館のパンフレットもいただいてきました。
岡崎の本田忠次郎邸で「アール・ヌーヴォーとアール・デコのガラス工芸」を」やっているようで・・あのおうちに似合いそうで‥見てみたい~(#^^#)

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その後、あつみへお買い物・・

サン・つがるが98円とお安くなっていたので、昨日買って・・


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林檎とカボチャとサツマイモのシナモン焼き(久しぶりのシナモンです♪)
おいしかった・・涙


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今日は、デジイチをもってあつみへ・・
お漬物おいしそうだった‥買ってきました☆
ごめんなさいm(_ _)m
デジイチの設定が、よろしくないようで、全部暗い写真になってしまってます(涙)
夫が、フラッシュをたけることを教えてくれたので、これからはフラッシュたいて写します☺


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これは、つまみ食い市
デリカでも写真を写したのですが、ちょっと今一つでした。
写してたら、社員Tさんが…
デリカのTさんのことは、あまり書かなかったように思いますが…、
Tさんは、実はデリカのおばちゃまたちのアイドル的な存在でして(笑)
我が家の次男と1、2才しか違わないのに…、非常にgentlemanです☆
おばちゃままたちが困っていると、さりげなく助けに来てくれます。
Tさんがいるから、なんとかやっていられる…そんな控えめだけど、揺るぎない存在感を持ったgentlemanなのです…。
あっ、ちょっと盛っちゃったかな?
そのTさんが、先日私がしてしまった失敗をそっと伝えに来てくれました…。
昨日、自分がしてしまったことを、別のかたから聞いてまっつぁお😱になって、謝罪させていただいたところでしたので、Tさんにもごめんなさいをして、どうなったかを伝えておきました。
Tさん…いつも本当にありがとうございますm(_ _)m



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昨日の夕食


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今日の朝食

今日は、夕食後Mご夫妻のクリスタルの補講

では、行ってきます~!
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# by sunandmoon424 | 2018-10-06 18:25 | いろいろ  

ありがとうございます♪


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今日は、あつみのお仕事お休みで、さくらのシャンプーに行ってきました♪
今日も、いい子でシャンプーしていただきました♪
トリマーFさんが写してくださった写真のほうがかわいかったので、インスタに載せておきました~(*^。^*)




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午後からは、あちこちしつつ‥あやみのお誕生日のプレゼントを渡しに行き、義母と病院へ行き・・
家に戻ってしばらくしたら・・ご近所さんがお魚を持ってきてくださいました☆
今日は、伊良湖に釣りに行ったとのことで・・天然の「シマアジ」!!
お刺身にするといいですよ~と言ってくださいましたが、包丁が切れないので~というと・・塩焼きがいいとのことで・・塩焼きにしました☆
「シマアジ」って、高級魚なんですねぇ・・

いつも本当にありがとうございますm(__)m


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10月2日は、あつみの40歳のお誕生日(?)だったので、こんなエコバッグをいただきました~♪
かわいいです~♪
本当にありがとうございました~m(__)m


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今日の朝食

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今日の夕食

どうしてもきれいに焼けないんですが・・塩焼きにしたシマアジ
とってもおいしかったです~♡
アジというよりも、白身のお魚のような味でした。
ふっくら・甘い‥お刺身だとどんな味なのかなぁ?

今日は、あつみにお買い物に行ったら、「フライデー」ということで(木曜日なのに・・)いろいろなフライがありました。
車麩のフライ、サツマイモのフライ、カボチャのフライ、ヤリイカのフライ、鶏肉のフライ・・等買ってきました。
シマアジを頂くとは思ってなかったので(;´・ω・)
普段あまりフライになってないものばかり・・こちらもおいしかったです~
レモンは、佐賀県産のレモン
メイヤーレモンに比べると、レモン!っていう感じです☆

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# by sunandmoon424 | 2018-10-04 21:39 | 食べ物  

台風一過

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昨夜の台風24号(チャーミー)は、名前はかわいいのに、本当に強い台風でしたね!
昨夜、10時半ごろから停電しました。
珍しく停電したなって思ったのですが、いつもはすぐに復旧するので、朝には電気がつくものと思っていました。
でも、朝起きたとき(午前5時)には、まだ電気が復旧しておらず・・。
台所へ行くと、先に起きていた夫がランタンをつけていてくれました。
何年か前に、夫が会社でいただいてきたColemanのランタンです。
もう、キャンプへ行くこともないから、使わないね~と言っていたのですが‥、昨日のうちに用意しておいてくれたそうです。
キャンプ用のランタンって、本当に優れモノと改めて思いました~。
明るいし、明るさの調節もできるし・・、これをつけて、(炊飯器が使えなかったので)お弁当は用意できなかったものの、朝食を用意できました。
さあ、朝食食べよう~と言ったとたんに、電気復旧☆
よかったね~(#^^#)


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午前中は、母を病院へ連れて行って、ついでにあちこち・・
実家へ行くまでに、何か所かで信号がついていませんでした。
信号の作動していない交差点を進むのは、初めてでした!
小さな交差点が信号がついてなかったので、何とか譲り合いながら進めたものの、やはり怖いですね~☆
できるだけ細い道は通らないようにしました。
広い道の大きな交差点には、警察の方が立っていてくれるので・・。
それでも、豊川は、それほど信号が作動していないところは多くなかったんじゃないかな・・?

午後からは、Oさんのトリートメントの予定だったのですが、ご自宅のほうが電気が復旧していない等のことで、キャンセルのメールが来ました。
でも・・しばらくしてから、やっぱり今日行きますとのこと・・。
予定通りにトリートメントをさせていただきました。
無事に来ることができて、よかったです☆
ミモザの木が台風で倒れてしまったとのことで、一枝持ってきてくださいました。
ミモザ・・大好きです~♡
でも、挿し木にしにくいらしいです。
どうしようかなぁ・・香りは、ほとんどないんですね‥。
今日は、本当にありがとうございましたm(__)m


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トリートメントを終えて、玄関を出ると秋の日差しに緑がとってもきれいで、ついパチリ!
雑草だらけなんですけど~(笑)

その後、用足しにあちこちして(実家のことが、また1歩進めそうです♪)‥今日は、あつみにお買い物に行けませんでした。


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用足しも終えて、近所でお買い物して・・さくらのお散歩♪
夕日も、きれいな天使のはしごも、車の中から見ることができて・・♡
お散歩の時間には、きれいな秋の空・・


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時折、きんもくせいの香りが漂ってきます・・。
とっても気持ちのいい時間です・・。

さくらのお散歩から戻って、ついていたニュースを見てびっくり☆
ちょうど、あつみの山田店が映ってました!
停電が復旧せずに、商品が冷凍トラックと冷蔵トラックに載せてあると・・
昨夜11時から、商品をトラックに移動させたとのこと・・なんて大変な!!と絶句!
もう、停電復旧してるといいのですが‥。

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今日の夕食

ちょっと・・載せるのためらってしまったけど・・載せてしまいました(涙)
すみません~こんな写真で・・
オムハヤシです~一応~
見た目は、なんですが・・おいしかったです(*^。^*)

この辺りは、ほとんど被害が出ていませんが・・
各地で停電、断水、様々な被害が出ているとのこと・・
1日も早く復旧しますように・・
被害が拡大しませんように・・

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# by sunandmoon424 | 2018-10-01 21:34 | いろいろ  

JHASワインセミナー♪

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今日は、JHASのワインセミナーへ行ってきました♪
ランチのサンドイッチです。
バケットのオープンサンドが、とっても美味しかった~。


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久しぶりのワインセミナーでしたので、ワインについてのおさらいから…
栽培家は、1月のぶどうの剪定から、9月までの間毎日畑でブドウを守り続けて、
愛情をかけてブドウを栽培します。
そのブドウを醸造所で、実と枝に分け潰して…
白ワインにはジュースのみに、赤ワインには皮も入れて、酵母を入れて発酵させます。
その後、熟成を楽しむものは、1年以上寝かせてからボトリング……
私たちもとに届くまでに、努力と愛をたくさんかけます。
これは、野菜やお料理、アロマセラピーの精油等も同じですね。
やはりその全ての行程に関わってくださる方、植物たち、物…等々に感謝ですね…。
というお話から始まりました。
本当にその通りだなぁ~、って思いながら聞かせていただきました。



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今回も、4種類のワインの試飲をさせていただきました。
正確には、シードルと3種類のワインです。
1、カモシカシードル.ラ.ドゥジエイム.セゾン2017
  昨年日本で初めてシードルの国際大会が開かれて、金賞をとったシードルだそう   です。
  紅玉とシナノスウィートで作られてます☺
  ものすごく…おいしぃ~
  ごくごく飲んじゃいそうで、危険です(笑)
  車で帰るので、これを飲み込まないのは、至難の技でした(笑)
  がんばりました~☆
2、ゲヴュルツトラミネール ロシュ.カルケール2015
  ビオディナミ製法のワインです。
  やや辛口ちということでしたが、白ワインってこんなにも柔らかで、甘かったで しょうか?と思いました。
  これも、ごくごく飲んでしまいそうで、危険です(笑)
  がんばりました~☆
3、キム.クロフォード ピノ・ノワール2016
  ニュージーランドのワインで、アメリカではニュージーランド産としては、一番   飲まれているんだそうです。
4、シャンポール.ミュジニー 2000
  3と同じピノ・ノワールなのですが、色も、香りも味も、全く違います…。
  とても深みのある味と香りで、静かな落ち着きのあるワインです。

私は、ワインの醍醐味がまだわかっていませんので、一番好きだったのは2番目の白ワインでした🎶
ワイン好きの方だと、やはり4番目だと思われるのかなぁ?

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飲めない人のために、ノンアルコールのスパークリングワインと塩尻のブドウジュースを出してくださいました♪
おいしかったです~。
ありがとうございますm(_ _)m

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いかにも、お勉強してる風のレジュメ(笑)
いつもですね!



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JHASのアロマセラピストでもあり、ソムリエでもある工藤さんです☆
たのしいお話を、本当にありがとうございました162.png


強い台風が来ています。
私は、棚卸しに出ようと早く帰らせていただきました。
結局間に合わなかったのですがf(^_^;、雨にも風にも会わずに帰られたので、よしとします(笑)

間に合わなくてごめんなさい~!

大きな被害が出ませんように…。


そういえば…講師MちゃんのHAYAMA NOBU'Sをされている旦那様にお会いすることもできて、お話しすることができたのでした♪
Mちゃん、本当にありがとうございました~m(_ _)m
とっても優しい旦那様でした(^-^)
ありがとうございましたm(_ _)m

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# by sunandmoon424 | 2018-09-30 20:13 | アロマ&クリスタル  

今日のおいしいものは?

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今日のサラメシ

今日、インスタに載せた写真です☺
寿司ランチ♪498円
太巻きは、今日のコラボ寿司の海鮮巻きです。
この海鮮巻きには、梅びしお和えの長芋、大葉、アジ、鯛、ヤリイカ、タチウオが巻いてあります。
コラボ寿司のほうは、4貫で398円でした~
(長いもは、先日お寿司屋さんに入ってくれた、店長のアイディアです☆本当は、梅びしおではなくて別のあるものを(笑)入れる予定だったらしいのですが、
 私が、梅びしおにしてしまいました。
 別のあるものを入れると、とってもおいしいらしいので、次は、長芋と別のあるものを組み合わせて巻いてみたいと思います♪)


お昼にこのランチを頂きながら、おかずのこと、中に入れてあるお寿司のこと、お値段のこと・・一緒に食べている皆さんに、色々聞いてみました☆
率直な意見を言ってくださるので、「うんうん、そうですよね~と、今度作るときには(いつか分からないけど(笑))、
こうしよ~。」って思いながら聞かせてもらいました☆
本当にありがとうございました~m(__)m


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今日、買ってきたトピックス☆

今日はヤリイカが、新鮮でおいしいということだったので、午後から「ヤリイカのトマトソースパスタ」を作らせてもらいました♪
ヤリイカが、本当においしぃ~(*^。^*)
ヤリイカが入るので、トマトソースはシンプルに・・オリーブオイル、トマトのホール缶とニンニク、玉ねぎ、バジル、塩コショウだけにしました~。
おばちゃんの作った、普通のお惣菜ですが‥ヤリイカおいしいので~(#^^#)・・1パック498円でした。

フライドポテトは、村上農場の男爵です。

昨日買っておいた、ベジ仕様のハヤシルゥ♪

ちらっと見えてるトウモロコシは、オーガニック(どこのだったか忘れてしまいました💦)なんと・1本178円!
今日は、まだいただいてません・明日・



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今日の夕食

1パックのヤリイカパスタを、シェアしてサラダとともに~でも、炭水化物×炭水化物の世界ですネ!
ハヤシのルゥには、冷凍しめじと冷凍ちぇるきお・・入れてあります。
(私以外は、普通のハヤシルゥにお肉、ジャガイモたっぷり、ニンジン、玉ねぎ)
冷凍ちぇるきお・・おいしぃ~~♪
これから、ちぇるきおは、冷凍することにします!
村上農場の男爵フライドポテトをトッピングしてます・
うう~ん、高カロリーですね~(*^。^*)でも、おいしぃですね~(笑)
食欲の秋です♡

明日は、JHASのワインセミナー♪
久しぶりなので、すっかり記憶はどこかに飛んでしまっていますが、とっても楽しみです♪
私は、講義だけ受けて帰らせていただきます。
明日は、あつみの決算棚卸ということなので、そのまま棚卸に行きます☆
台風が、気になるところですが‥どうか無事に往復できますように~。
大きな被害が出ませんように・・

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2008年の「クリスタルトリートメント&クリスタルヒーリング」の記事が、上がってきています。
トリートメントとヒーリングの金額が、当時とは違いますので、訂正させていただきました。
どうぞよろしくお願いいたします。









# by sunandmoon424 | 2018-09-29 21:47 | 食べ物  

おしゃまな手

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昨日、あやみとちぃぼ~の様子を見に行った時
元気に出てきたちぃぼ~の手には、真っ赤なマニュキュアが・・(#^.^#)
水溶性の水で落ちるマニュキュア・・本当におしゃまさんです♡
ぷくぷくの手が、かわいいね162.png



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今日のサラメシ

すみません~地味弁です☆
ごはんにかかってるゆかりは、あつみの自家製のゆかり・・無添加のゆかりです・
とってもあっさりしたお味です♪

お弁当だけでは足りないので、タマヤパンのカボチャクリームチーズパン・・リピートしてます♪

果物の売り場は、色々なブドウや、梨、リンゴ等見てるだけで楽しくなります。
今日は、ミニフルーツ198円
載ってるブドウは、シャインマスカットと巨峰だそうです。
隣にあるブドウは‥名前を忘れてしまいました~( ;∀;)
国産のではないのですが、ポストハーベストフリーだそうです。
すっごく甘かったです☆

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仕事終えた後の空・・ちょっとぼけちゃったけど・・とってもきれいでした・

今日は、午前中お寿司屋さんを一人でしていたので、やはり時間がなくて、コラボ寿司を作ることができませんでした~。
わざわざ、お魚屋さんのTさんが聞きに来てくれたんですけど‥ごめんなさい~☆
途中で、一時的にアルバイトのT君がお手伝いしてくれました。
まだ、高校生なんですけど、本当にしっかりしていて、ものすごくよく動いてくれます。
あつみにアルバイトに来ている子たちは、みんなそうなんですが・・本当にしっかりと働いてます☆
見ていて、感心してしまいます。
自分が学生だった頃(大昔ですが(笑))、ちょうど経済の安定期のバブル経済に入る直前ごろだったでしょうか?
同級生たちと話をしてると、口をそろえて「今の子たちみたいに、まじめに勉強もアルバイトも就活もしてなかったよね・・。
本当に・世の中をなめてたよね‥。」と言います~。
本当に‥今の学生さんたちを見てると、穴があったら入りたいくらいです・・。
あつみでバイトしてる子たちは、ほとんどの子たちが自分の学費をアルバイトで(もちろんすべてではないですが)賄っています。
私は、アルバイトしていただいたお金は、すべておこずかいでしたから・・(>_<)
本当に偉いなぁ・・アルバイトの皆さん、いつも本当にありがとうございますm(__)m

おしゃまな手のちぃぼ~は、どんな学生さんになるのかな?・・すぐだよね・・きっと・・


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今日の夕食

本当は、ハヤシライスにしようと思って買い物してきたのですが、お弁当の残りがたくさんあって、しかも頂き物の肉じゃがもあり、
あつみで買ってきた、オニオンリング、ロ-スト野菜のジンジャーソース、焼きハマチ丼等もあり、ごちゃごちゃワンプレートになりました☆

オニオンリングは、青果のバイヤー作・淡路産のオーガニック玉ねぎ・・本当に甘い~☆
ロースト野菜ジンジャーソースは、午後からコンロに入った自分作
焼きハマチ丼は‥


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こちらです~・
デリカHさんが作っていて、シンプルだけどおいしそうな丼だったので、一つだけ買ってきてみんなでシェアしました。
こういうのって、ほんと、ごはんが進みますよね(*^。^*)

明日は‥コラボ寿司できるかなぁ~?

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# by sunandmoon424 | 2018-09-28 22:02 | いろいろ  

秋の夕方

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今日は、あつみのお仕事お休みでしたので、午前中やっと・・豊川法務局へ
新城法務局も行かなければと思っていたのですが、オンライン化が進んでいるので、行かなくてもいいと夫に言ってもらって、はっ‥そうだったと(*'▽')
豊川法務局で事足りて、よかったです~♪

そのまま、あやみ宅へ様子を見に行きました。
二人ともすっかり元気で、よかった・・よかった・・(#^.^#)

さな川の彼岸花は、ほとんど終わっているのですが、西側の土手だけ少し残っています。
夕方に写した写真なので、ぼんやりしてます・・。


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午後からは、Kさんのカルチャーレッスン
Kさんにも、実家に来ていただいてのレッスンです。
今日で、予定していたカルチャーコースは終了し、Kさんには来月から(本来通り)研修会として毎月レッスンに来ていただくことにしました~。
今後ともよろしくお願いいたします(^^)/
今日は、本当にありがとうございました♡

夕方、白色の花は浮き上がって見えますね・


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レッスンを終えてから、時間があったら豊橋美術博物館へ行こうと思ってたのですが、
母からお使いを頼まれたので、豊橋美術博物館はお預け~
今、豊橋美術博物館では、「北澤美術館所蔵 ルネ・ラリックの香水瓶ーアール・デコ 香りと装いの美ー」展が開催されているので、
次のお休みに,がんばって行きま~す☆(宣言しておかないと・・(;´・ω・))

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今日の夕方の空
夕日がきれいだったと思うのですが、ちょっと間に合わなかったです。

でも、いい感じの雲で・・気持ちがよかったです。
ずいぶん涼しくなったので、さくらとお散歩ができてうれしい♪
さくらもうれしそうです162.png


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今日の朝食

北海道の村上農場のトウモロコシが並んでいたので‥、甘かったです~♪
青果のKさんが、朝礼で「キノコ類は、冷凍するとうまみ成分が増します。」とお話してくれました。
以前からキノコ類をよく冷凍していたのですが、ちぇるきおを冷凍したことがなかったので、そういえばちぇるきおもキノコだ!と思って
昨日冷凍してみました☆
まだ使ってませんが‥
今日は、「しめじがお買い得です~」とすかさず紹介してくれたので、買ってきたシメジを使いました(#^.^#)
余分に買ってきたもう一袋は、もちろん冷凍です!
ちぇるきお・・どうかな?
あっ・・実はお味噌汁に入ってるお豆腐も、冷凍しておいた「凍み豆腐」です♪
先日使いそびれたので、冷凍しておいたんです。
冷凍して一番好きな食材は、「こんにゃく」です☆
好き好きですけど(家族はそうでもないので)‥私は、冷凍こんにゃくの食感がすっごく好きです(笑)


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今日の夕食

レッドキャベツが、今ちょっとお高めですが、買ってきました。
ザワークラウトは、夏にしていたら傷みやすかったので(乳酸発酵が完全でなかったのでと思います。)、しばらくしてません。
今日は、他の野菜とともに炒めました~
火を通すと色が褪せてしまいますが、量を食べることができるので、うれしい・・
玉ねぎは、先日買っておいた淡路産のオーガニック玉ねぎ・・ホント・甘いのです♪
今日は、天然の時鮭がお値打ちだったので、私のたんぱく質。
私以外は、肉じゃがです~

梨は、やっぱりサンセーキにしました。
今度は、違うのを買ってみましょう・

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# by sunandmoon424 | 2018-09-27 22:07 | いろいろ  

モンブランパイ♪

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今日、あやみとちぃぼ~が、あつみにお買い物に来てくれました♪
でも‥今日は平日・・どうしたの?と聞くと・・
ちぃぼ~りんご病、あやみは風邪で二人とも熱があるとのこと・・
あらぁ~・お弁当買って帰って、休んでね・・。
と言ったのですが‥、
今日の夕方この写真が届いてました☆
久しぶりにまじめにお菓子を作って、とっても久しぶりにまじめに(?)写真を撮ったようです(笑)
「モンブランパイ」・・食べたかった・・(#^.^#)
(ごめんなさい・・私が作ったわけではないのですが~(;´・ω・)・・タイトルにしちゃいました・)


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作成中のちぃぼ~
おでこに熱さまシート張ってます☆
おいしくできたね♪


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今日のサラメシ

インスタに載せた写真です☆
今日は、本当に知らずにビオカをチャージしたら、「はい」って玉ねぎをくれて「なんで??」って聞いてしまいました(笑)
「2000円以上チャージすると玉ねぎ1個プレゼント。」・・って、本当に~?
しかも、淡路産のオーガニックの玉ねぎ・・ラッキ~♪
・・毎回ではないそうです(#^^#)

久しぶりのミックスサンド(お店で手作り。卵サラダ、ポテトサラダに使ってるマヨネーズもお店で手作りです。)
大学芋は、粗糖と三河みりんと醤油で味付けてあります。
命の雫木村こだわりヨーグルト・・パスチャライズ牛乳に5つの乳酸菌でできた「プロバイオティクス」ヨーグルトです☆


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今日、お魚屋さんにあった秋刀魚の巻きずし。
「とくし丸」担当(?)Hさん作成だそうです。
おいしそうだったので、写真を撮ってたら、Tさんが「これコラボ寿司で作りましょう。」
って言ってくれたんですけど‥今日は、午後からお寿司やさんとスマイルkitchenだったので、時間がなくてできませんでした(>_<)
金曜日に時間があったらチャレンジです~♪
Hさんから、改良したほうがいいところも教えてもらったので、ちょっとアレンジされたものになるかもしれません。
どんなコラボ寿司になるか?楽しみです(*^。^*)



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昨日の朝食

今日の夕食は、時間が遅くなったのでお弁当を買ってきたのですが‥写真を撮りそびれました(;´・ω・)
昨日の朝食のお米は、「朝日」です☆
炊きあがって、おかまを開けたとき懐かしい香りがしました~。(一応アロマセラピストなので、香りに敏感です~)
子供のころに食べていたごはんの香り・・アミロースの香りなんでしょうか?
今人気のお米は、アミノペクチンが多くて、もちもちとした食感になるように品種改良されているものが多いんだそうです。
限りなくもち米に近づいてるんですが‥これが高GIだそうで(詳しく書くと長くなるので割愛します。)・・気が付いていませんでした。
子供のころに食べていたお米は、「ササニシキ」が多かったのですが、「朝日」はササニシキ、コシヒカリ等のルーツとなる品種なんだそうです。
(間違ってないかな??)
だから、香りが懐かしい香りで・・もっとぱらっとしたお米かと思ったら、意外に柔らかくさっぱりとした甘みのお米でした☆
カボチャは、すくなかぼちゃ
納豆は、自然の味シリーズの納豆で・・本当に納豆です(#^.^#)
ヨーグルトは、自家製のカスピ海ヨーグルトです。

昨日は、午前中じゃむのワクチンの接種に行ってきました。
1年に1回なのですが、車嫌い、キャリーバッグに入れられるのも嫌いで、大騒ぎでひと騒動して、注射していただきました105.png
よかったよかった・・

午後からは、Oさんのトリートメント・・疲れがたまってしまっているので、とにかく無理をしないように気を付けてくださいね・・。
ありがとうございました162.png

明日も素敵な日になりますように~162.png












# by sunandmoon424 | 2018-09-26 22:18 | 食べ物  

彼岸花

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やっと、彼岸花を日の中で見ることができました。
明日から、また雨になりそうな予報だったので、朝のうちに見に行っておきました。


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見ることができてよかった(^^)

来年まで見ることができないじゃ、ちょっと悲しいので・・
今朝は、雲が多くて光が薄かったんですけど、きれいでした・
ただ、もう満開の時期を過ぎてしまっているので、ちょっと色が褪せてしまっています。
でも、大満足☆


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あつみのお仕事終えて、家に戻って夕食の支度をしてたら、
ご近所さんがお魚を持ってきてくださいました~☆
以前、浜名湖で釣ったお魚を持ってきてくださった方です。
今回は、どこで釣られたのかわかりませんが、「マダイ」と「ヘダイ」だそうです。
マダイは、塩焼きにして、ヘダイは煮つけて持ってきてくださいました!
本当にありがとうございましたm(__)m


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今日の夕食

私は、今日あつみで買ってきた寿司弁当(?)
今日、開店の準備をしてる時に、デリカのHさんにサラダと寿司のセットを作りたいなぁ~って言ってみました☆
お寿司だけを食べるよりも、血糖値のことを考えるとできれば先に野菜を食べてから寿司へ‥がいいと思うのですが、
ランチにお野菜と寿司・・というのは、別々に買うと高くなってしまったり、量が多くなってしまったり(今日の私でございますね(>_<))・・ということが、
気になるので、一つのランチセットのようになってるといいかなぁって思ったのでした。
で、お昼休憩から戻るとHさんが試しに作っておいてくださったのが、このお弁当でした。
サラダだけじゃなくて、おかずを入れたりコラボ寿司を入れたり・・色々できそうなので・・、これからどうなるでしょうか~?
楽しみです♪
Hさん、ほんとうにありがとうございましたm(_ _)m

今日のコラボ寿司は、(今日も)お魚やさんのTさんのご協力で、山口県産サワラの昆布巻き寿司でした🎶

あっ、私はいただいたお魚「ヘダイ」の煮つけを頂きました。
たぶん「ヘダイ」って、初めていただくと思うのですが、ふんわりした身でくせがなくておいしかったです~。
ごちそうさまでしたm(__)m

お味噌汁は「豚なし汁」(笑)

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夕食・・私以外・・
私以外は、夫のリクエストに応えて、ジャーマンポテト
夫は、ジャーマンポテトが大好きです。
最近、夫はお料理に目覚めてきて(?)横で色々聞いてくるので、途中から手伝って作ってもらいました(#^^#)
自画自賛(夫)しまくりのジャーマンポテトでした(笑)
こちらは、「豚汁」

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# by sunandmoon424 | 2018-09-24 21:38 | 植物  

うれしぃネ♥

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先日、保育園でお誕生日会をしてもらったよ~。
と、メールが届きました🎶
お誕生日会☆うれしぃネ♥
いっぱいたのしい1年になるといいね♥


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なかなか一緒にケーキを焼けなかったらしいけど、
やっと(マフィンだけど…)焼けたよ~と送ってくれました。
美味しそうに焼けたね❗
以前は、卵も小麦粉もダメだったけど、今ではちゃんと食べられるようになって、
本当によかったね~(^o^)
本当に、よくがんばったね…。



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今日の夕食

長男が送ってくれたジャガイモを、焼いていただきました(^_^)

見た目がちょっとな感じの焼き方ですがf(^_^;、ホクホクでおいしかったです~
ありがとう☺

お魚やさんで買ったサンマのハンバーグ。
となりに乗ってる同じくらいの大きさのは、肉厚の椎茸です☆
とってもおいしかったです♥
(私以外は、お肉屋さんのハンバーグ)

今日も、さんまでコラボ寿司を作ってきました☆

昨日は、サンマが100円で(今年はとっても安いですね~)
朝礼の時、店長とTさんが、サンマの内蔵はなぜ食べられるのか?
というお話をしてくれました。
サンマには、胃袋がなくて食べたものは速やかに消化排泄されてしまうからなんだそうです☆
はじめて知りました~
そして、あの苦味は胆嚢なんだそうです。
ぎょぎょっ!
にゃ、にゃるほど~(^o^)
もう、気分はさかなクンです!!
いつもありがとうございますm(_ _)m

そうそう、補講をさせていただいたMご夫妻からは、無添加のパンと「すや」の栗きんとんをいただいたのでした。
いつもごちそうさまですm(_ _)m
残すところ、あと1回よろしくお願いいたします☺

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# by sunandmoon424 | 2018-09-23 22:31 | 家族  

秋の空

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今日、仕事を終えて空を見たら、すっかり秋の空
雨が続いてましたが、晴れてうれしいネ(^_^)


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宿店の入り口のわきに、大きなカボチャがおかれてました♪
写真を写してたら、ちょうど青果のKさんが来たので、かわいいのに、こんなすみっこ?
というと、「おいおいね。」っとのこと…(笑)
うん…おいおい、目立つところにでま~す(^o^)
このカボチャたちは、たべられないんですって!!


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昨日、家に戻ったら大きな段ボールが…
コレハ…ナニ??
長男が送ってくれたものでした☆
段ボール箱一杯の北海道産のジャガイモ😲
義母がジャガイモ大好きなので、送ってくれました。
いつも、本当にありがとう~♥


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昨日買ってきたお米です☆
先日の勉強会で、高アミロース米がいいですよ。
とおしえていただいたので、「朝日」を買ってみました。
まだ食べてませんが…。
いただいたら、またゆっくり書きますね♪
楽しみです♪


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今日のインスタにのせた写真

コラボ寿司の炙りサンマの押し寿司

実は今日は、お魚やサンでサンマが100円でした!
インスタに書くのすっかり忘れてました~f(^_^;

昨日、今日…夜は、Mご夫妻の出張?レッスン(クリスタルの補講)です♥
娘さんのY子ちゃんの調子が悪かったので、ちょっと遅れてましたが、元気になってよかった(^o^)
では、行って参りま~す♪

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# by sunandmoon424 | 2018-09-22 19:00 | いろいろ  

涼しい…

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今日は、涼しかったです~
ほんとうに、秋なんですね。

午前中、ケアマネさんと面談
実家に行ってから、あつみでお買い物♪
今日は、、ヨシオカさんのパンの日でした。
「カプチーノ」


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「パンやさんのシュークリーム」
今日、はじめていただきました☆
さくさくのデニッシュ生地が、おいしかったです♪

今日は、お彼岸の入りということで、あつみ自家製のおはぎも買っておきました。
私は、大急ぎで家に戻って昼食の用意をして、そのまま車で本校さんへ~

月に一度の本校研修会♪
ヘッドトリートメントとリフレクソロジーの実習
… 寝ました…ぐっすりと…心地よく…💕
リフレクソロジーで、足にしっかりとオイルがついた状態で帰宅しました。
オイルが、浸透して行くのはほんとうにうれしいものです♪
が…、気を抜いて素足でさくらさんの横の椅子に座ってたものですから、すっかり…
すっかり…なめられてしまいました…(涙)
さくらは、精油が大好きなんです…



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あつみに、オーガニックのフルーツトマト398円…というのがありました☆
昨日買ったので、今日は、もうなかったかもですね。

サンセーキ梨
20世紀を無袋栽培したものだそうです。
サンセーキの「サン」は、3じゃなくて、SUNなんですね!
「サンつがる」や、「サンふじ」と同じなんですね。
袋をかけてないので、太陽の光をたくさん浴びて、糖度が上がってるんだそうです。


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今日の朝食
昨日お魚やサンで買ってきた、鰯の煮つけも~


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今日の夕食

私以外は、あつみ自家製ハンバーグをトッピングした、あんかけスパゲティでした。
自分のタンパク質を買い忘れて…先日買ってみたさばの味噌煮缶をいただきました☆
おいしかったです~骨まで食べることができて!

サンセーキ…あまくって、シャクシャク🎶
20世紀の食感が好きです(^_^)🌠

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# by sunandmoon424 | 2018-09-20 22:14 | いろいろ  

秋でした・・

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仕事を終えて、外に出たらきれいな夕日が沈んでいくところでした。
今日は、早くお仕事終わったんですが‥日が落ちるのが早くなりました。


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お買い物しようとお店に入っていってビックリ!
入り口のディスプレイがもうハロウィンになってました☆
もう・・そんな時期・・?
いつの間に・・


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久しぶりにさくらのお散歩に行くことができて・・またビックリ・・いつの間に彼岸花・・(*_*;
今、満開です・・
日が落ちて暗すぎて、なんだかよくわかりませんが‥


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タブレットで写したので、うまく写らないのですが‥
空と星がきれいだったので‥
空も秋です‥


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今日の夕食

やはり、何気なく秋刀魚を買ってきてしまいました。
本当に、すっかり秋なんですねぇ・・

大好きな秋なので、堪能します~♪

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# by sunandmoon424 | 2018-09-19 21:36 | いろいろ  

魂たちの深き旅…

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今朝、エネルギーが高まっていたためか、朝早くに目覚めてしまいました。
お布団の中で、ずっと静かにしていましたが、6時頃お散歩にいくことにしました♪


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朝の蓼科は、空気がとても澄んでいて、長袖でも寒いくらいでした。
でも、まだ秋咲きのバラが咲いていました。


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とっても可愛らしかったです~


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寒くて、長く歩いてられずに、帰ろうとしたらBob君をつれた、講師Kさんが~
もうすぐ13才のBobくん、元気でかわいいです♥


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ちょっと、覗いてみた(^_^)


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一般のお客様がお一人いただけのロビーで、ゆっくりとさせていただきました。
本を読むと目が疲れるので…f(^_^;、でも、本に囲まれてるとなんだか嬉しぃ…


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ポスターも、いい感じです♪
こんな風に朝からゆっくりできること、本当にありがたいです…。


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朝食…美味しかったこと…。


このあと、研修…今回のタイトルは、「魂たちの深き旅…」
私たちは、本当の愛を取り戻すために…
すべてを許し、受け入れ…愛を思い出していくために、何度も、何度も転生を繰り返す…のだと思います。

今回も、たくさん涙が溢れました。

8月の研修に引き続き、さらに癒されたように思います…。
ほんとうにありがとうございました…。

明日から、あつみのお仕事、がんばりま~す♪


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# by sunandmoon424 | 2018-09-18 21:35 | アロマ&クリスタル  

JHAS9月研修旅行♪

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久しぶりに、太陽が覗いてくれて、とっても嬉しい気分で研修へ~
恵那峡ではまだ気温が高くて、蓼科についても、日差しが強かったので、高めに感じました。
でも、日差しはすっかり秋で、爽やかです~


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今回は、講師Mちゃんの旦那様のお店「HAYAMA NOBU'S」のスウィーツをおねがいしてあったので、とっても楽しみにしてました🎵
スコーンは、オートミールやナッツの入ったザクザクタイプ。
クッキーは、米粉を使ったザクザククッキー。
マフィンには、ブルーベリーが入ってます。
お部屋の皆さんと分けていただきました。
おいしぃ♥
昨日は、書き忘れてましたが、これはすべてマクロビ仕様になっていると思います☆

今日はじめて知ったのですが、旦那様はあの@@@マクロビの立ち上げから関わっていたそうで、ビックリしました~~☆
ワインセミナーでお会いできること、楽しみにしてます~☺
本当にありがとうございましたm(_ _)m


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親湯さんの夕食

大岩魚と白平茸
鯛のムース
小エビとショートパスタ
白ミル貝と山葵菜
サーモンのハーブ風味

信州きのこ高原レタス包み


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信州産カボチャとライスジュレのポタージュ


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グリルした秋鮭マッシュルームソース


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有頭大海老のグリル


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蓼科Soup Curry


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練乳入りブルーベリーロールケーキ


とってもおいしい夕食だったんですが、さすがにスコーン等を食べてたので、すべて完食は無理でしたf(^_^;
大変美味しくいただきました。
ごちそうさまでした♥

親湯さんは、露天風呂がとっても好きで、明るいうちに木々の緑をみながら入らせてもらいます☺
一杯深呼吸しながら入っていたら、こうして毎月蓼科へ研修へ来させていただけることへの感謝で一杯になりました…。
家族の協力なしには、来ることができません…。
本当にありがとうございます…。
あつみでお仕事させていただけて、お休みもいただけること…本当にありがとうございます…。
こうして、毎月研修を開いていただけること、本当にありがとうございます…。
当たり前のことなど、何ひとつありませんネ…。

本当にほんとうに、ありがとうございます…。

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# by sunandmoon424 | 2018-09-17 23:11 | アロマ&クリスタル